Ayurvedik Masajın Zihinsel Sağlığa Etkileri: Bilimsel ve Geleneksel Kanıtlar
Ayurvedik masaj, stresi azaltır, uyku kalitesini artırır ve depresyonla mücadelede etkili olabilir. Bilimsel araştırmalar, bu geleneksel tedavinin zihinsel sağlığa nasıl katkı sağladığını gösteriyor.
